- heeft een (voor iedereen herkenbare) invloed op sfeer
- invloed op activiteit en alertheid
- invloed op rust en slaap
6500K is heel koud licht (volle zon om 12.00 uur)
2200K is heel warm licht (ondergaande zon/kaars)
Melatonine is een hormoon dat bij mensen in de epifyse (pijnappelklier) geproduceerd wordt uit serotonine. Het is bij dieren en mensen van invloed op het slaap-waakritme en het voortplantingsritme.
De productie van melatonine door de pijnappelklier is direct gekoppeld aan de blootstelling aan licht van bepaalde receptoren in het netvlies van de ogen. Bij de aanwezigheid van blauwachtig licht (uit zonlicht of uit kunstlicht, televisie of monitor) wordt de productie van melatonine geremd. Neemt de blootstelling aan licht af, dan komt de natuurlijke productie van melatonine weer op gang. Voor het lichaam is dit het signaal om de dag-activiteiten te verminderen en zich voor te bereiden op de nacht.
